كيف تحصلي علي شعر طويل وكثيف
شعر طويل و صحى تعانى العديد من الفتيات والسيدات ،و أيضا الرجال من مشكلة الشعر الخفيف والضعيف وكثر مننا يحلم بشعر صحى طويل وكثير ،و فى هذا المقال سوف نتحدث على كيفية الحصول على شعر صحى كثيف وطويل ولامع وكيف نحميه من مشكله تساقط الشعر وسوف نقدم لكم بعض النصائح والوصفات المنزلية وأيضا سوف نتعرف على أهم العناصر الغذائية لحصول على شعر صحى وكثيف وجذاب.
أهم العناصر الغذائيه والفيتامينات للحصول على شعر قوي وكثيف وطويل
أهم العناصر الغذائيه والفيتامينات للحصول على شعر قوي وكثيف وطويل سوف نتحدث عن علاقة الشعر بالمعادن والعناصر الغذائية والفيتامينات فنقص المعادن النادرة والفيتامينات قد يسبب تساقط الشعر،و كما تعد هذة العناصر والفيتامينات مهمه جدا لنمو الشعر وتجعله كثيف وطويل وتتحكم أيضا فى نمو الشعر ويجب معالجة الشعر من الداخل أولا لكى يعطى النتيجة التى تريدها، إليكم الفيتامينات و المعادن النادرة التى تتمتع بدور أساسى فى صحة الشعر ومنها :
- الحديد و من أحد الأعراض الأساسية لنقص الحديد وفقر الدم هو تساقط الشعر لأن الحديد عنصر أساسى فى الحفاظ على قوة الشعر وأفضل مصادره من الغذاء هى اللحوم الحمراء والكبد ،والبنجر والتفاح والسبانخ والجرجير .
- السيليكون هو عنصر يدعم بنية الشعر ونقصه يؤثر على تماسك الشعر وعلى قوته ويؤدى إلى تكسر أطرافه كما أنه معدن ضروري أيضا لصحة الأظافر .
- السلينيوم هو أحد المعادن النادرة وهو ضروري لصحة الغدة الدرقية ويلعب دور أساسى في تحويل هرمون الغدة الدرقية من T4 إلي T3 كما أنه المسؤول عن مواجهة ردات الفعل السلبية للغدة الدرقية فى حالات المناعة الذاتية التى يكثر فيها ضرر الجذور الحرة وهو معدن مهم ونادر لصحة الشععر وتخليق البروتين أي تصنيعه وكذلك هو المسؤول عن طول الشعر،و قوته و عدم تكسره ويساعد على نموه
- الزنك هو أهم عنصر بين العناصر الأخرى لدوره فى كثير من التفاعلات المتعلقة بالأنزيمات ونقصه يؤدى إلى الإصابة بالنمط الذكورى من الصلع وتساقط الشعر .
- النحاس هو الذى يعمل بجانب الزنك وهو المسؤول عن لون الشعر ،و نقصه هذا المعدن يؤدى إلى ظهور الشيب ( الشعر الأبيض ) كما يعد النحاس جزءا من الأنزيم المتعلق بفيتامين C ويحتل النحاس أهمية كأهمية فيتامين C لبناء الكولاجين والجدير بالذكر أن الشعر عبارة عن كولاجين وبروتينات .
- البيوتين يعمل البيوتين على نمو الشعر وهو أحد فيتامينات B .
- فيتامين A يدعم نمو بويصلات الشعر ويساعد الخلايا الجذعية فى تنشيط نمو الشعر .
- فيتامين E هو مضاد أكسدة قوى ومشابه للسلينيوم فى الوظائف التى يؤديها ويساهم فى حل مشكلة تساقط الشعر .
- فيتامين B3 هو فيتامين مهم جدا فى نمو الشعر ويعالج جفاف الشعر من خلال ترطيبه ويمنع تساقطه ويعطيه نعومة ولمعان ويجعل الشعر جذاب .
نصائح لشعر طويل صحى وكثيف
هناك بعض النصائح التى ينصح بها أطباء وخبراء الشعر ومن نصائح لشعر طويل صحى وكثيف وجذاب هى :
- ينصح خبراء الشعر بغسل الشعر مرتين فى الأسبوع حتى يحافظ الشعر على الزيوت الطبيعية التى يفرزها الشعر لكى تغذيه وتساعد فى ترطيبة ولمعانة الطبيعى.
- يجب أتباع نظام غذائى صحى يحتوى علي فيتامين أ وأميجا 3 وفيتامين B3 ,E,C والحديد والبروتين والمعادن السابق ذكرها لتغذيه جذور الشعر والشعر من الداخل.
- الحصول على قسط كافى من النوم لمدة 8 ساعات يوميا .
- يجب أستخدام مستحضرات ومنتجات للشعر خالية من المواد الكميائية والسليك.
- يجب تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية مرتين فى الأسبوع مثل زيت الزيتون والخروع وزيت جوز الهند وزيت اللوز والسمسم وغيرها من الزيوت الطبيعيه التى تفضلينها وممكن خلط هذة الزيوت مع بعضها البعض أو أستخدامها بمفردها.
- تجفيف الشعر بعد الأستحمام بمنشفة من القطن ،و يجب عدم تجفيف الشعر بمجفف الشعر لتجنب تعرض الشعر للحرارة العالية ومن ثم سقوط الشعر.
- يجب تسريح الشعر مرتين يوميا ويجب أن تكون فرشاة الشعر لا تؤذى فروة الرأس ويجب أن يكون المشط أو الفرشاة مصنوعة من الخشب قدر الإمكان.
- يجب ترطيب الشعر يوميا للحفاظ علية من الجفاف والتقصف بالزيوت الطبيعية.
- قص الشعر كل ثلاث شهور لتخلص من الشعر التالف والمتقصف.
زيوت لتطويل الشعر وتنعيمه
زيوت لتطويل الشعر وتنعيمه يمكن أستخدام الزيوت كابديل للسيرم لتغذية الشعر وعلاج التقصف والهيشان ومن أهم هذة الزيوت الطبيعة هى :
- زيت الزيتون هو من الزيوت التى ارتبطت منذ القدم بصحة الشعر،و يساعد فى تنعيمه وتكثيفة ويقوى الشعر ويساعد على زيادة طولة وترطيبة ويساعد من التخلص من مشكله تساقط الشعر.
- زيت الأرجان يعرف السائل الذهبى وهو موجود بالمغرب بكثرة وهو يحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ويعمل على علاج الشعر الجاف والتالف ويساعد على ترطيب الشعر وينعمة.
- زيت اللوز الحلو من الزيوت المثالية للشعر وهو مناسب جدا لجميع أنواع الشعر،و يساعد من التخلص من مشاكل الشعر المختلفه بسبب إحتوائه على فيتامين E والأحماض الدهنية ويساعد زيت اللوز الحلو على أكتساب الشعر الباهت لمعانا طبيعيا ويساعد على نمو الشعر وعلاجه من التقصف وتساقط الشعر.
أفضل خلطة زيوت للشعر ونكثيفة
- يمكن أستخدام خلطة زيوت للشعر لتنعيمة وتكثيفة يخلط زيت الزيتون مع زيت الخروع مع زيت اللوز الحلو مع زيت الجرجير تخلط جيدا وأستخدميهم كحمام زيت مرتين فى الأسبوع أو يمكن وضعها على الشعر.
أسرار الهنود فى تطويل وتكثيف الشعر
تنبهر النساء والرجال بجمال وكثافة وطول شعر الهنود ،و سوف نكشف لكم فى موقع معلومات اليوم وكل يوم سر من أسرار جمال شعر الهنود وهى :
- النساء والرجال الهنود لهم بعض الطقوس المتوارثة من قديم الزمان وهى تزيت الشعر بالزيوت الطبيعية ثلاث مراث فى الأسبوع أو على الأقل مرة كل أسبوع ويتم ذلك بتدفئه الزيت ويوضع على الشعر ويدلك بأستمرار لمدة ربع ساعة على الأقل ومن هذة الزيوت زيت الأملا أو زيت بذور العنب أو الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون والصبار وغيرها من الزيوت.
- وتوضع أيضا النساء والرجال والأطفال الزبدة البقرى نعم الزبدة لترطيب الشعر ويقولون أنه مفيد بالفيتامينات والعناصر الغائية ،و يجب أن لاننسى العامل الجينى لديهم الذى يلعب الدور الأكبر فى جمال الشعر لديهم.
خلطة الزيوت السبعه السحرية للشعر
تعتبر هذة الخلطه من الخلطات التى تفيد الشعر وتعالج مشاكله المختلفة وتزيد من نعومه الشعر وزيادة كثافته،و تجعل الشعر جذاب وصحى ومن مكونات خلطة الزيوت السبعة السحرية وهى :
- ربع كوب أو الكمية التى تفضلينها من زيت الزيتون و زيت الخروع و زيت اللوز الحلو وزيت الجرجير وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت السمسم .
- يتم خلط الزيوت مع بعضها البعض جيدا.
- تترك الزيوت لكى تتجانس لمدة يوم كامل فى مكان معتم .
- تستخدم الزيوت السبعة كحمام زيت مرتين فى الأسبوع أو دهان للشعر ،و قبل أن ندهن بها الشعر ترج جيدا قبل الأستخدام .
أفضل زيت للشعر الهايش والمجعد
- زيت الجوجوبا هو من الزيوت التى ينصح بها خيراء الشعر بأستخدامها لأنها تعتبر من الزيوت المشابه لزيوت فروة الرأس فهذا الزيت مثالى لأستخدام اليومى لأنه يخترق بعمق بصيلات الشعر ،و يمكن أستخدامة كمرطب رائع للشعر شديد الجفاف .
- زيت جوز الهند يعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التى يمكن أستخدامها للشعر يوميا دون الخوف من ظهور قشرة الشعر ويمتص الشعر وفروة الرأس الزيت بسهوله.
زيت لتطويل الشعر بسرعة فائقة من الصيدلية
زيتوت لتطويل الشعر بسرعةلايوجد زيت يطول الشعر بسرعة غير بعض مستحضرات الشعر ولاكنها خطيرة جدا على الشعر ممكن أن تتسبب فى تساقط الشعر ويعرض شعرك لمشاكل الشعر الأخرى ،و لكى تزيد من طول الشعر لديك يجب أولاعلاج الشعر من الداخل من خلال الغذاء تناول بعض الفيتامينات والأطعمة التى سبق ذكرها فى هذا المقال وثانيا ضع الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر وزيادة كثافته بطريقة صحية ومن هذة الزيوت :
- زيت الأرجان يساعد زيت الأرجان الأصلى على تطويل الشعر وتنعيمه ويغذى الشعر بعمق .
- زيت الجرجير يساعد فى نمو الشعر وزيادة طوله ويقى من تساقط الشعر ويرطب فروة الرأس .
- زيت الزيتون يعمل زيت الزيتون على تطويل الشعر وتقويتة من الجذور ويساعد على إنبات شعر جديد .
- زيت اللأفندر يعزز زيت اللأفندر على إنبات بصيلات شعر طويلة وقوية ويساعد على كثافتة ويزيد من عدد بصيلات الشعر .
- زيت الليمون يغذى الشعر ويزيد من طوله ويزيل القشرة من فروة الرأس .
كريم طبيعى للشعر الجاف والهايش
- 3معالق زبدة الشيا البيضاء .
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند .
- ملعقة صغيرة من زيت الخروع .
- قطرات من أى زيت عطرى مفضل لديك لاطفاء رائحة مميزة .
- تخلط جميع المكونات جيدا بالمضرب الكهربى حتى الحصول على قوام كريمي ويحفظ فى الثلاجه لمدة أسبوع .
- يستخدم يوميا لتصفيف الشعر الجاف والهايش.
وصفات طبيعية لتطويل الشعر وزيادة كثافته فى مدة قصيرة
وصفات طبيعية لتطويل الشعر وزيادة كثافتة فى مدة قصيرة وللحصول على أفضل النتائج يجب أن نعالج أولا الشعر من الداخل مثل الأهتمام بنظام غذائى جيد ومعالجة الأنميا ونقص الفيتامينات أن وجد وتناول بعض المكملات الغذائية التى تفيد الشعر مع هذة الوصفة :
- نصف كأس من زيت الزيتون + زيت الثوم + زيت الجرجير +زيت الخروع .
- تخلط الزيوت معا جيدا .
- توضع فى مكان مظلم لمدة يوم كامل .
- قبل الأستخدام ترج جيد ثم توضع على فروه الرأس والشعر ومع التدليك .
- ثم تشطف بماء دافى ويغسل بشامبو بالكافين لحصول على أفضل النتائج .
- تستخدم كحمام كريم مرتين كل أسبوع .
أفضل زيت للشعر من الصدلية
- أفضل زيت للشعر من الصيدلية هو زيت دابر أملا ويعتبر من اقوى الزيت الموجودة فى الأسواق ،و هو زيت هندى صنع فى الهند ويجب أن نتأكد أن هو زيت دابر أملا الأصلى ويحتوى الزيت على تركيبة فريدة من الزيت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الأملا الهندى وزيت الأملاج ومستخلص نبات الحناء ويعمل الزيت على تقوية بصيلات الشعر ويزيد من كثافة الشعر ويعطى الشعر النعومه واللمعان
- طريقة أستخدامة يوضع كمية قليلة من الزيت ويدلك بها فروة الرأس من الجزور وحتى الأطراف ثم أتركيه لبضع ساعات ثم أشطفى الشعر بماء الدافى أو الفاتر ويستخدم ثلاث مرات فى الأسبوع .
وصفة لتكثيف الشعر الخفيف وملء الفرغات وتطويله
هذة الوصفة العلاجية لجميع أنواع الشعر وممتازة أيضا للشعر الجاف وللحصول على أفضل النتائج معالجة نقص الحديد والفيتامينات من الجسم عن طريق الغذاء الصحى الغنى بالحديد والفيتامينات وتناول المكملات الغذائية مع هذة الوصفة وهى :
- زيت حبة البركة + زيت الخروع + زيت الزيتون البكر المعصور على البارد + زيت السمسم+ زيت الثوم + زيت الجرجير .
- تخلط الزيوت مع بعضها البعض جيدا بالمقدار الذى ترتدينه وتترك ليلة كاملة فى مكان معتم .
- يدلك مزيج الزيوت على فروة الرأس ،و نركز على المناطق الفارغة فى الشعر أو الشعر الخفيف .
- ثم يطبق المزيج على كامل الشعر حتى أطرافه .
- يترك الزيت لمدة 6 ساعات أو يوضع فى الليل قبل النوم وفى الصباح يغسل الشعر .
- يغسل الشعر بالشامبو الخالى من المواد الكميائية مثل شامبو الأطفال أو شامبو يحتوى على الكافين ليعطى أفضل نتيجة .
- وتكرر هذة الوصفة من 2 إلى 3 مرات فى الأسبوع ،و سوف تلاحظين الفرق من الأسبوع الثانى .
- للحصول على أفضل النتائج يجب المواظبة على الوصفة بأنتظام مع تناول الفيتامينات المهمة للشعر السابق ذكرها فى هذا المقال وأهتمي بغذائك جيدا لكى لان صحة الشعر الحقيقية من الداخل ،و أيضا لتغذى جذور الشعر.
زيت للشعر الهايش والخشن المجعد
زيتوت الشعر الهايش والمجعد زيت بذور العنب يستخرج من بذور العنب المعصورة على البارد ويتميز بمكوناته الفريدة ويعمل على ترطيب الشعر ويعالجه من الهيشان ومن جفاف الشعر ويعالج تجعد الشعر وخشونته ويعالج تساقط الشعر ويتميز بملمسة الخفيف ويمتص سريعا دون أن يترك أثر دهنى على الشعر ،ويمكن أستخدامه يوميا دون قلق من انسداد المسام أو تكون قشرة لأستخدامه دفئيه قليلا وأستخدميه يوميا قبل النوم وذلك بتدليك فروه الرأس بالزيت .
تعليقات
إرسال تعليق