تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر
يعد تساقط الشعر جزءًا طبيعيًا من دورة حياة كل خصلة شعر و عندما يصل الشعر إلى المرحلة النهائية من هذه الدورة، فإنه يتساقط، ثم ينمو شعر جديد عادة من نفس بصيلة الشعر ليحل محله و لكن الأبحاث حول تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر تظهر أن نمو الشعر الجديد يحدث ببطء شديد، أو حتى في الحالات الشديدة، قد لا يظهر الشعر الجديد على الإطلاق.
 |
| تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر |
وبطبيعة الحال و يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على نمو الشعر، بما في ذلك الإجهاد، والتغيرات الهرمونية، وشد الشعر المفرط، وأخيرا بعض الأمراض الأساسية مثل مرض السكري.
كما يمكن أن يؤثر مرض السكري بشكل مباشر على صحة الجلد ويسبب العديد من المشاكل بسبب تلف الأوعية الدموية والأعصاب، يقلل هذا المرض من تدفق الدم إلى الجلد ونتيجة لذلك تتغير كمية الكولاجين وقدرة الجلد على التجدد. كما أن انخفاض قدرة خلايا الدم البيضاء على الدفاع ضد الالتهابات يجعل الجلد عرضة لمختلف أنواع العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر تلف خلايا الجلد على قدرة الجلد على التعرق ويزيد من حساسيته لدرجة الحرارة. يمكن أن يؤدي فقدان الإحساس في الجلد بسبب الاعتلال العصبي السكري إلى صعوبة اكتشاف الجروح والإصابات.
وفيما يلي، سوف ندرس تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر بمزيد من التفصيل لمعرفة المنتجات ومستحضرات التجميل التي من الأفضل إدراجها في روتين الشخص المصاب بالسكري.
تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر وطرق تحسينه
آثار مرض السكري على الجلد
1. الجلد الجاف والحكة: غالبًا ما يعاني مرضى السكري من جفاف الجلد. تحدث هذه المشكلة بسبب انخفاض نشاط الغدد الدهنية وانخفاض تدفق الدم في الجلد. كما أن مرض السكري يمكن أن يزيد من إفراز الماء عبر الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الجلد الشديد. قد يؤدي الجفاف إلى حكة مزمنة وتشقق الجلد، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث التهابات ثانوية.
2. الالتهابات الجلدية: مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية. ارتفاع نسبة السكر في الدم يخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات و تشمل المشاكل الشائعة الالتهابات الفطرية مثل داء المبيضات (عدوى الخميرة) والالتهابات البكتيرية مثل التهاب الجريبات (عدوى بصيلات الشعر). قد يؤدي استخدام مستحضرات التجميل غير الصالحة وغير الأصلية إلى تفاقم هذه المشكلة.
3. بطء التئام الجروح: أحد التحديات الرئيسية التي يواجهها مرضى السكر هو بطء التئام الجروح. فزيادة نسبة السكر في الدم تقلل من نشاط الجهاز المناعي وتقلل من إنتاج الكولاجين، وكلاهما عاملان مهمان في شفاء الجروح و هذه المشكلة يمكن أن تؤدي إلى جروح مزمنة وخطيرة. إن استخدام كريم إصلاح مناسب للجروح الصغيرة والسطحية قد يزيد من سرعة الشفاء قليلاً.
آثار مرض السكري على الشعر
 |
| آثار مرض السكري على الشعر |
- تساقط الشعر: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تساقط الشعر. ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يقلل بدوره من تغذية بصيلات الشعر. هذه الحالة يمكن أن تسبب ترقق الشعر وفقدانه في نهاية المطاف.
- تباطؤ نمو الشعر: عند مرضى السكري، قد يتباطأ نمو الشعر بشكل ملحوظ. تحدث هذه المشكلة بسبب انخفاض سرعة تجديد الخلايا وانخفاض الدورة الدموية في فروة الرأس.
- التهابات فروة الرأس الفطرية والبكتيرية: قد يزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات فروة الرأس الفطرية والبكتيرية. تسبب هذه الالتهابات التهابًا وحكة في فروة الرأس، وفي النهاية تساقط الشعر.
- الثعلبة البقعية: الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالثعلبة البقعية. هذه الحالة هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر بشكل غير مكتمل و في هذا المرض، يقوم جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة بصيلات الشعر عن طريق الخطأ.
حلول لتحسين مشاكل الجلد والشعر لدى مرضى السكر
الآن بعد أن أدركنا تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر، فقد حان الوقت لمعرفة الاستراتيجيات الموجودة للسيطرة على هذه المشكلة وإدارتها. وفيما يلي سنتناول الطرق التي تقلل من تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر وتؤدي إلى تحسن الأعراض:
السيطرة على نسبة السكر في الدم: السيطرة على نسبة السكر في الدم هي العامل الأول والأهم في الوقاية من مشاكل الجلد والشعر المرتبطة بمرض السكري. المراقبة المنتظمة لنسبة السكر في الدم واتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يمنع العديد من مشاكل الجلد والشعر ويقلل من تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر قدر الإمكان.
ترطيب البشرة بانتظام: استخدام المرطبات الخالية من العطور والكحول يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة. يمكن أيضًا أن تكون الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون خيارات جيدة لهذا الغرض.
الحفاظ على نظافة الجلد: إن غسل الجلد بانتظام بالماء الدافئ والمنظفات المعتدلة، وتجفيف الجلد بالكامل بعد كل غسلة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين وفيتامينات المجموعة ب: يلعب البيوتين وفيتامينات المجموعة ب دوراً مهماً في صحة الجلد والشعر. إن تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات، مثل البيض والمكسرات والخضروات الورقية والأسماك، يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتقليل تساقطه. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الفيتامينات فعالة أيضًا في صحة الجلد.
استخدام الشامبو ومنتجات العناية بالشعر المناسبة: إن استخدام الشامبو المخصص للشعر الضعيف والهش والذي يحتوي على مكونات مرطبة ومقوية مثل الكيراتين والبروتينات والزيوت الطبيعية يمكن أن يساعد في تحسين حالة الشعر لدى مرضى السكري. تجنبي الشامبو والمنتجات التي تحتوي على الكبريتات والمواد الكيميائية القاسية، لأنها قد تسبب جفاف الشعر وتلفه.
العناية بالبشرة ضد أشعة الشمس: قد يكون لدى مرضى السكري بشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس وأكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. إن استخدام واقيات الشمس ذات عامل حماية من الشمس (SPF) العالي وارتداء ملابس واقية من الشمس يمكن أن يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت قد عانيت بالفعل من حروق الشمس والبقع الجلدية الناجمة عن أشعة الشمس، قم بتضمين استخدام مضاد للبقع ومفتح للوجه في روتين بشرتك. قدمنا في مجلة سندخت العديد من مستحضرات الوقاية من الشمس لمختلف أنواع البشرة.
العناية بالبشرة وتدليك فروة الرأس: يمكن أن يساعد التدليك المنتظم لفروة الرأس على تحسين تدفق الدم في هذه المنطقة وزيادة تغذية بصيلات الشعر. يساعد هذا العمل على علاج وتقوية الشعر ونمو الشعر وتقليل تساقط الشعر. يمكنك استخدام سيروم الشعر أو الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأركان للتدليك.
كما أن استخدام الأمصال والكريمات العلاجية التي تحتوي على اليوريا وأحماض ألفا هيدروكسي (AHA) وتدليك بشرة الوجه بها مفيد جداً. تتمتع اليوريا بخصائص مرطبة، ومن خلال امتصاص الرطوبة والحفاظ عليها في الطبقات العميقة من الجلد، فإنها تقلل من الجفاف وعلامات التمدد. تساعد أحماض ألفا هيدروكسي أيضًا على تنعيم البشرة وتنعيمها عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا وإزالة خلايا الجلد الميتة.
العناية بالقدمين: يجب على الأشخاص المصابين بالسكري أن يعتنوا بأقدامهم بشكل خاص في روتين حياتهم اليومية. من المهم فحص القدمين بحثًا عن أي تقرحات أو جروح أو تغير في اللون. ومن المهم جداً استخدام كريمات ترطيب القدم وارتداء الأحذية المناسبة التي تمنع الضغط والاحتكاك. وفي حالة وجود أي مشكلة يجب استشارة الطبيب على الفور.
إدارة التوتر: يمكن أن يكون للتوتر آثار سلبية على التحكم في نسبة السكر في الدم، وبالتالي على صحة الجلد. يمكن أن تساعد تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل واليوجا وتمارين التنفس في تقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة العامة للجسم والجلد.
مراجعة الطبيب المختص إذا لزم الأمر: إذا رأيت أي أعراض غير عادية مثل الجروح المزمنة أو الالتهابات الجلدية، فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص على الفور. العلاج المبكر يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
يمكن أن يكون لمرض السكري آثار كبيرة على صحة الجلد، ولكن مع الرعاية المناسبة والتحكم في نسبة السكر في الدم، يمكن تقليل تأثير مرض السكري على صحة الجلد وتساقط الشعر. تعتبر العناية اليومية بالبشرة واستخدام المنتجات المناسبة والزيارات المنتظمة للطبيب من الحلول التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة الجلد لدى مرضى السكري.
تعليقات
إرسال تعليق