الحصول على بشرة نضرة و صافية
طريقة الحصول على بشرة نضرة و صافية يلعب جمال وحيوية البشرة دورًا فعالاً في زيادة ثقة الناس بأنفسهم و من ناحية أخرى ، للثقة بالنفس تأثير لا يمكن إنكاره على تفاعلاتنا الاجتماعية ونجاحنا.
إذا كنت من الأشخاص الذين يتجنبون الخروج مع الأصدقاء والتواصل الاجتماعي بسبب البقع في الوجه ، أو إذا كنت قلقًا بشأن البقع على وجهك لفترة طويلة ، يجب أن نقول إن الجلوس في المنزل وربط يديك هو الحل هذه ليست مشكلة أنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للحصول على بشرة صافية ونقية واستعادة ثقتك المفقودة.
ستتعرف اليوم على أفضل العلاجات المنزلية لإزالة عيوب الوجه لأن الأدوية والمحاليل الكيميائية ليست دائمًا الحل لإزالة بقع الوجه و في كثير من الحالات ، تسبب هذه الأدوية تقشير وجفاف وتهيج الجلد و في رأينا ، تعتبر العلاجات المنزلية خيارًا أكثر أمانًا لإزالة عيوب الوجه نقدم لكم الأخبار السارة بأن الحلول المقدمة في هذا المقال بسيطة ومُعدة منزليًا.
 |
| الحصول علي بشرة صافية ونضرة |
أسباب ظهور عيوب الوجه
ربما يكون من الضروري التحدث عن أسباب تكون وتشكيل البقع بالوجه قبل التعامل مع أفضل الطرق لإزالة بقع الوجه السبب الرئيسي للبقع على الوجه هو إفراز الدهون المفرط في الجلد و بعد أن ينفجر حب الشباب وتختفي البثور ، يظل مكانها بقعة على الوجه.
يؤدي انسداد مسام الجلد بالخلايا الميتة والدهون الزائدة إلى ظهور حب الشباب ثم ظهور بقع على الوجه. إذا حدث تراكم للدهون وانسداد المسام في الطبقات العليا من البشرة ، تظهر الرؤوس السوداء على الجلد. ولكن إذا حدث تراكم للخلايا الميتة والدهون في الطبقات الداخلية من الجلد ، يظهر حب الشباب على الجلد.
هناك عدة عوامل فعالة في التسبب في البثور وحب الشباب و أهم العوامل المؤثرة في هذا المجال هي:
- علم الوراثة الفردية.
- التغيرات الهرمونية.
- الإجهاد والضغوط النفسية.
- تَغذِيَة.
- الالتهابات.
وصفات طبيعية لبشرة صافية و نضرة
1.
عصير الطماطم عصير الطماطم غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. تتسبب هذه المادة في فتح مسام الجلد بسبب حب الشباب و تساعد الكمية العالية من اللايكوبين في الطماطم على تفتيح البقع الداكنة.
لاستخدام الطماطم لإزالة الشوائب ، دلكي بشرتك بالطماطم. بعد بعض تدليك الجلد ، دع بشرتك تبقى هكذا و بعد 15 دقيقة عندما تكون بشرتك جافة ، اغسلها الآن و كرر هذا لمدة 15 يومًا و نعدك بأن النتيجة ستفاجئك.
2. جل الصبار
من أفضل الطرق لإزالة عيوب الوجه التي يمكن إزالتها بسهولة في المنزل استخدام الصبار و نظرًا لاحتواء هذه المادة على السكريات ، فإنها تخلق خلايا جديدة في الجلد وتعالج الشوائب والجروح و هذه المادة هي أيضًا مرطب طبيعي وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية و تساعد علي نضارة البشرة بشكل فعال.
ضع جل الصبار على بشرتك واغسل بشرتك بعد التجفيف و افعل هذا لمدة شهر و بمرور الوقت ، ستلاحظ أن البقع على وجهك ستقل يومًا بعد يوم.
3. استخدم بياض البيض
يحتوي بياض البيض على إنزيمات تنعم البشرة وتفتيح البقع الداكنة والعيوب و لاستخدام هذه المادة ، افصل أولاً بياض البيض وصفار البيض ثم ضعي بياض البيض على بشرتك واتركيه يجف و بعد أن يجف تمامًا ، اغسليه بالماء البارد.
ينصح باستخدام بياض البيض مرتين في الأسبوع لمدة شهر و استخدم هذا المكون وشاهد تأثيره في تحسين جودة بشرتك.
4. استخدام العسل
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في العسل على تفتيح لون البشرة وبقع الجلد. لذلك فإن استخدام العسل من أفضل الطرق لإزالة عيوب الوجه. خذي ملعقة صغيرة من العسل وضعيها على البقع الموجودة على الوجه بإصبعك و بعد 15 دقيقة ، اغسلي وجهك بالماء البارد و كرر هذا لمدة 15 يومًا.
إذا قمت بإضافة القليل من الكركم إلى العسل ، فسوف يساعد ذلك في خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
5. استخدم الليمون
يعمل عصير الليمون كعامل مبيض طبيعي للبشرة وله تأثير كبير في علاج الندبات والعيوب. لذلك ، قد تكون هذه المادة أيضًا من أفضل الطرق لإزالة عيوب الوجه.
ضعي بعض عصير الليمون على بقع وجهك واغسليه بالماء البارد بعد 10 دقائق و إذا كررت هذا لمدة 15 يومًا ، ستلاحظ التأثير على بشرتك.
6. خل التفاح
الخصائص القلوية لخل التفاح ، عند استخدامه موضعيًا على الجلد ، تعمل على تحسين توازن الرقم الهيدروجيني ، كما أن الخصائص المضادة للميكروبات لهذه المادة تمنع نمو البكتيريا التي تسبب حب الشباب على الجلد.
لاستخدام خل التفاح لتحسين عيوب الوجه ، اسكب ثلث كوب من خل التفاح وكوب كامل من الماء في وعاء زجاجي. صب محلول الماء والخل الأبيض في زجاجة معقمة ونظيفة ورجها جيدًا. ضعي بضع قطرات من هذا المحلول على قطعة قطن نظيفة واستخدميها لمسح وجهك. اتركي المكونات على بشرتك لمدة 5-20 ثانية ثم اغسلي بشرتك.
نقاط مهمة في استخدام خل التفاح لإزالة عيوب الوجه:
قبل استخدام خل التفاح ، يجب أن تكون بشرتك نظيفة تمامًا ؛
إذا كانت بشرتك حساسة ، استخدم المزيد من الماء وقم بتخفيف ما يسمى بالمحلول ؛
كن حذرًا عند استخدام خل التفاح على الجلد. من الأفضل تجربة البعض منه على بشرتك أولاً ، وإذا لم يكن هناك رد فعل شديد من بشرتك ، فاستمر في استخدامه.
7. ضغط الباردة
من أفضل الطرق لإزالة عيوب الوجه التي يمكن إزالتها بسهولة في المنزل هي استخدام الكمادات الباردة ، حيث تساعد هذه الطريقة ، وهي في الواقع طريقة علاج بارد ، على تقليل الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب الالتهابي.
لف قطعة من الثلج في منديل أو قطعة قماش ناعمة ونظيفة وضعها على الجلد في منطقة حب الشباب لمدة 20-30 ثانية ثم قم بإزالتها وقم عدة مرات في اليوم.
فتيامينات لصفاء ونضارة البشرة
1. الزنك
ضبط كمية الزنك في الجسم للزنك تأثير كبير على إفراز هرمونات الأندروجين مثل التستوستيرون. يؤدي عدم التوازن في إفراز هذه الهرمونات في الجسم إلى ظهور حب الشباب والبثور. لذلك ، من خلال استخدام ما يكفي من الأطعمة الغنية بالزنك وإمداد الجسم بالزنك ، فإن كمية إفراز هذه الهرمونات تكون متوازنة ، ونتيجة لذلك يتم منع ظهور البثور والبقع على جلد الوجه.
بعض من أفضل مصادر الزنك تشمل بذور البطيخ والحبوب المدعمة والفاصوليا والبطاطس ولحم البقر ولحم الضأن.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام مكملات الزنك بوصفة الطبيب. بالطبع من الأفضل توفير كمية الزنك التي يحتاجها جسمك مع اتباع نظام غذائي سليم ، وإذا لم يتم توفير كمية الزنك في جسمك عن طريق تناول الطعام ، فاستخدم مكملات الزنك.
استخدام كريمات الزنك فعال أيضًا في نضارة البشرة وجمالها ؛ ولكن يجب أن يتم استخدام هذه الكريمات أيضًا بنصيحة الطبيب.
2. استخدام مكملات زيت السمك
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي دهون صحية لها العديد من الفوائد لصحة الإنسان. يحتوي زيت السمك على نوعين رئيسيين من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يعمل هذان النوعان من الأحماض الدهنية على تقليل التهاب الجلد ومنع ظهور حب الشباب والشوائب.
لا يوجد مدخول يومي محدد لأحماض أوميغا 3 الدهنية. يوصى بأن يستخدم البالغون حوالي 250 مجم من هذه الأحماض الدهنية يوميًا.
السردين والسلمون والجوز وبذور الكتان والشيا غنية بالأحماض الدهنية. إن الاستخدام الكافي لهذه الأطعمة فعال أيضًا في تزويد الجسم بأحماض أوميغا 3 الدهنية ؛ لذلك ، من أفضل الطرق لإزالة عيوب الوجه استخدام مواد غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل مكملات زيت السمك وهذه المواد.
مشروبات لصفاء ونضارة البشرة
1. الشاي الأخضر
تم إثبات خصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة. تم التأكيد دائمًا على استخدام الشاي الأخضر وتأثيره على الصحة و بسبب مادة البوليفينول الموجودة فيه ، هذه المادة تقضي على البكتيريا والتهاب الجلد و في أحد الأبحاث التي أجريت بحضور 80 امرأة ، طُلب من عدد من النساء تناول 1500 مجم من مستخلص الشاي الأخضر يوميًا لمدة 4 أسابيع. في نهاية الدراسة ، كان لدى النساء اللائي استخدمن هذا المستخلص حب الشباب والبقع على الأنف والذقن وحول الفم.
إن استخدام الشاي الأخضر بشكل غير مباشر له أيضًا تأثير كبير على صحة الجلد و الشاي الأخضر يخفض مستويات السكر في الدم. ارتفاع نسبة السكر في الدم هو أحد العوامل المسببة لحب الشباب. وبالطبع فإن الاستخدام المباشر للشاي الأخضر على الجلد يساعد أيضًا في علاج حب الشباب وإزالة العيوب.
مضاد الأكسدة الرئيسي في الشاي الأخضر هو epigallocatechin 3-gallate (EGCG) ، والذي يقلل من إنتاج الزيت في الجلد ، ويحارب الالتهابات ، ويمنع تطور حب الشباب لدى الأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب.
يمكن استخدام كريم وغسول يحتويان على الشاي الأخضر للاستفادة من خواص الشاي الأخضر. لكن من الأفضل تحضيره واستخدامه في المنزل.
لاستخدام الشاي الأخضر لعلاج عيوب الوجه ، اغلي الشاي الأخضر أولاً في الماء لمدة 3-4 دقائق. ثم دع الشاي يبرد. اغسلي بشرتك باستخدام قطعة قطن نظيفة أو ضعي الشاي في زجاجة رذاذ ورشيها على بشرتك. انتظر حتى يجف الجلد ثم اغسله بالماء البارد وجففه.
صفاء البشرة بطرق طبية
تقشير الجلد
كما ذكرنا فإن تراكم خلايا الجلد الميتة في مسام الجلد هو السبب الرئيسي لحب الشباب. يظهر حب الشباب والبثور أيضًا على شكل بقع على الجلد لاحقًا. من المستحسن أن يلعب تقشير البشرة ، ولو من حين لآخر ، دورًا مهمًا جدًا في إزالة عيوب الوجه ، وهو من أفضل الطرق لإزالة عيوب الوجه.
تشمل التقشير الكيميائي حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك و يؤدي استخدام هذه المقشرات إلى تساقط الطبقة العليا من الجلد الميت والمتضرر ، ويتم تكوين طبقة جديدة من الجلد خالية من الشوائب بدلاً من ذلك.
يتم اختيار المقشر المناسب لبشرتك بواسطة طبيب الأمراض الجلدية و إنه يعرف أفضل مادة تقشير لبشرتك.
تعليقات
إرسال تعليق