الحصول علي بشرة صافية ونضرة خالية من العيوب مثل بشرة الكورين واليابانيين

 إذا كنتي ترغبي في الحصول على بشرة صافية ونضرة وناعمة مثل بشرة اليابانيين فأنتي بحاجة إلى العناية بها باستمرار ، وخاصة الوجه بالإضافة إلى ذلك  مع حب الشباب ، يجب إتخاذ تدابير وقائية وعلاج حب الشباب في حالة حدوثه،و لكي تبدو بشرتك مثالية ، يجب عليك أيضًا أتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من السوائل لحصول علي بشرة نضرة و مشرقة.

نصائح للحصول علي بشرة صافية ونضرة

أشربي الماء بأستمرار علي الأقل من 6 إلي 8 أكواب من الماء لتخلص من السموم و لتنقية البشرة.
أتبعي نظام غذائي غني بفيتامن C , A ,E وتناولي غذاء متوازن وصحي ،و قللي من تناول السكريات لأنها تزيد من التجاعيد في البشرة و تساعد علي ظهور علامات تقدم في العمر و تزيد من الحبوب في البشرة.
أختاري المنظف المناسب، يمكن أن يكون الجلد جافًا أو دهنيًا أو مختلطًا أختاري النوع الذي يناسب نوع بشرتك و منتجات الغسيل مُصنَّفة وفقًا لنوع البشرة المخصصة لها: الدهنية ، الجافة ، المختلطة ، أو جميع أنواع البشرة. 
أختاري  منظفًا لطيفًا مكتوبًا عليه "البشرة الحساسة"،و المنتجات القاسية يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.
أغسلي وجهك مرتين في اليوم مثلا أغسلي وجهك مرتين في اليوم صباحاً ومساءً،و من المهم بشكل خاص غسل وجهك في المساء لإزالة مكياج النهار من بشرتك.
إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك مسح وجهك بمنتج غير كوميدوغينيك عدة مرات على مدار اليوم لمنع أنسداد مسام الجلد.

رطبي بشرتك عندما يجف الجلد ضعي مرطبًا عليه ،و من الأفضل وضع مرطب على وجهك في كل مرة تغسل فيها وجهك و يوصى أيضًا بتطبيقه قبل وضع الماكياج و أختاري مرطبًا يناسب نوع بشرتك ، عادةً ما يتم تصميم المرطبات للبشرة الدهنية أو المركبة أو الجافة.

في الصباح ، جربي أستخدام مرطب مع واقي من الشمس.

قشري وجهك بالنسبة لبعض الأشخاص يكون تقشير الجلد مفيدًا بعد أن يصبح أكثر نعومة ونظافة،و يجب أن لا تقشري وجهك بأستمرارا حتى لا يتلف الجلد، يمكنك  القيام بذلك مرة في الأسبوع ، أو في كثير من الأحيان للبشرة الأكثر حساسية. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام مقشر لحب الشباب حتى لا تتفاقم حالة الجلد. 

 ضعي المرطب دائمًا بعد التقشير و يمكن أن يؤدي التقشير إلى جفاف الجلد ، وهذا هو سبب أهمية الترطيب.

لا تفرقعي الرؤوس السوداء تحت أي ظرف من الظروف و لا ينبغي التخلص من حب الشباب ربما نصحك شخص ما بالتخلص من حب الشباب ، لكن من الأفضل عدم القيام بذلك. بعد عصر الرؤوس السوداء ، قد تبقى ندبة في مكانها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إدخال البكتيريا تحت الجلد ، مما يهدد ظهور حب الشباب الجديد،و قد تتسبب محتويات الرؤوس السوداء في تكوين رؤوس سوداء جديدة. 

قلل الضغط على بشرتك. أي ضغط على الجلد ، وخاصة على جلد الوجه ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. هذا ينطبق على سماعات الرأس والهواتف المحمولة والقبعات. يمكن أن يظهر حب الشباب أيضًا بسبب القميص ذو الياقة الضيقة،و يمكن أن يؤدي ضغط حقيبة الظهر على ظهرك أيضًا إلى ظهور حب الشباب في الظهر والجسم.

يجب تقليل لمس وجهك،و عندما تلمسي وجهك بيديك تبقى البكتيريا عليه مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب لذلك ، حاولي أن لا تلمسي وجهك بأقل قدر ممكن حتى تظل بشرته نظيفة طوال اليوم.

أغسلي المناطق المغطاة بحب الشباب مرتين في اليوم و على الرغم من أنك تغسلي وجهك مرتين يوميًا ، إلا أنه من المفيد غسل مناطق الجلد المعرضة لحب الشباب بنفس الترددوأاستخدمي يديك وماء ومنظف معتدل للقيام بذلك و إذا ظهر حب الشباب على فروة الرأس أو بالقرب من خط الشعر ، اغسل شعرك يوميًا.

أستخدمي المنتجات المائية و تتشكل الرؤوس السوداء نتيجة أنسداد مسام الجلد ، والتي يمكن أن تنتج عن المستحضرات الدهنية و اختري المنتجات ذات الأساس المائي والتي لا تسبب أنسداد المسام لأنها أقل عرضة لتسد المسام و تأكدي أيضًا من أن مكياجك لا يسبب انسداد المسام ولا يسد المسام.

ماسكات طبيعية للحصول على بشرة صافية ونضرة في المنزل

سوف نقدم لكي وصفات و ماسكات طبيعية للحصول علي بشرة صافية ونضرة ومشرقة خالية من الشوائب ومن هذة الوصفات هي:

• ماسك لتنقية الوجة و نضارة البشرة أستخدمي الحليب والنشا وخلطيهم جيدا وضعيها علي البشرة ويساعد هذا الماسك في النضارة وتنقية الوجة ويزيل خطوط التجاعيد الرقية من البشرة.

• مزيل طبيعي لمكياج لأزالة المكياج لاداعي لأستخدام منتجات أزالة المكياج الباهظة الثمن ،و من الممكن أيضا أن تضر ببشرتك لذلك أستخدمي زيت الزيتون أو الجلسرين لأزالة المكياج بطريقة طبيعة ومغذية أيضا للبشرة.

• مقشر طبيعي للوجة كما ذكرنا سابقا أن يجب تقشير الوجة لأزالة الخلايا والجلد الميت من البشرة علي الأقل مرة في الأسبوع والمقشر الطبيعي للوجة هو القهوة مع أضافة نقطتين من زيت الزيتون ثم افركي البشرة بحركات دائرية لمدة خمس دقائق ثم أغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم ضعي المرطب البشرة ،و سوف تلاحظي الفرق من أول مرة.

• مرطب طبيعي للبشرة والشفاة أستخدمي الجلسرين مع الليمون أو زبدة الكاكاو مع زيت جوز الهند.

• ماسك لتفتيح البشرة أستخدمي بياض البيض مع نقطتين من عصير الليمون ، أذا كانت بشرتك حساسة لا تستخدمي الليمون.

إذا أتبعت هذه الخطوات ، فسوف تتوهج بشرتك وتصبح صافية ونضرة ،و تذكر أن تتبعي هذه الخطوات بأنتظام للحصول على أفضل النتائج و ستعمل الرعاية الذاتية في المنزل أيضًا على تحسين مزاجك وبشرة وجهك بالطبع.