فوائد و أضرار ورق الزيتون وكيفية أستعماله
ورق الزيتون أعتدنا على تناول الزيتون والزيت من شجرة الزيتون ، لأنها غنية بالمواد المفيدة لجسمنا ، لكن هل تعلم أن مستخلص الأوراق يستخدم أيضًا في طب الأعشاب ،وهو علاج طبيعي مفيد للتسكين بمختلف أنواعه و يعود أستخدام هذا المستخلص لأغراض علاجية إلى العصور القديمة جدًا ،و يستخدم ورق الزيتون دائمًا في الطب الطبيعي فهو مفيد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والكوليسترول.
 |
| فوائد ورق الزيتون المذهلة وطريقة أستعماله |
خصائص أوراق الزيتون
يوجد اليوم حوالي 500 نوع مختلف من أشجار الزيتون،و يعود أستخدام الزيتون التي يتم الحصول على الزيت منها إلى زمن بعيد جدا كما هو الحال في العصور القديمة ،و يتم أستخدام أوراق الزيتون والذي يستخدم في طب الأعشاب لأغراض علاجية مختلفة ، وذلك بفضل خصائصه كنبات طبي في القرن التاسع عشر ، على سبيل المثال ، يتم تقطيع الأوراق وأستخدامها في شاي الأعشاب الذي يخفض من الحمى ، ثم يتم أستخدامه لاحقًا أيضًا ضد الملاريا في الطب المغربي ، تم أستخدام عن طريق الحقن للمساعدة في أستقرار نسبة السكر في الدم والسيطرة على مرض السكري.
يحتوي المركب النباتي لأوراق الزيتون ، من بين مواد أخرى ، على الأوليوروبين ، وهو بوليفينول ، الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات و المواد المفيدة الأخرى هي:
- التيروسول ، مادة ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة .
- حمض الأولينوليك الذي له تأثير مناعي ومضاد للالتهابات .
- حمض الإلينوليك بمضاد أكسدة قوي ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات . (أو فيتامين ب) وهيدروكسي إيروسول ، وهما من مضادات الأكسدة القوية ،وتعني هذه المركبات أنه يمكن أستخدام المستخلص بطريقة عرضية للغاية ، للتخفيف من المشكلات الصحية المختلفة.
فوائد أوراق الزيتون
 |
| فوائد أوراق الزيتون |
أوراق الزيتون و فوائدة إلى جانب تعزيز الجمال ، يساعد زيت الزيتون أيضًا في إزالة العديد من المشكلات الصحية. يساعد زيت الزيتون ، الغني بفيتامين هـ ، ومضادات الأكسدة ومضادات السرطان ، في التغلب على العديد من مشاكلك الصحية لكننا سنخبرك اليوم بفوائد مستخلص أوراق الزيتون باستخدام أوراق الزيتون بالطريقة الصحيحة ، يمكنك التخلص من المشاكل التي تتراوح من ضغط الدم إلى مرض السكري اليوم ، إلى جانب فوائد أوراق الزيتون ، سنخبرك بالطريقة الصحيحة لاستخدامه ، والتي ستزيل الكثير من مشاكلك الصحية ومن فوائدة الصحية هى :
- يساعد ورق الزيتون من التخلص من الحمى ( أرتفاع درجة الحرارة ) يساعد في خفض الحمى بشكل طبيعي.
- مفيد في تخفيف التعب النفسي والجسدي.
- مفيد جدا لمرضي القلب.
- يستخدم أوراق الزيتون لتقليل و التخلص من السكر فى الدم.
- مفيدة في تعزيز وتقوية مناعتك.
- يساعد في السيطرة على مرض السكري.
- يقليل ورق الزيتون التوتر.
- يقوى الذاكرة ويعالج مرض الزهيمر.
- يعمل ورق الزيتون على أنه مدر للبول.
- يستخدم فى خافض للضغط.
- يحمى الأمعاء من العدوى.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يفيد ورق الزيتون البشرة .
- دعونا نرى الفوائد بمزيد من التفصيل.
فائدة ورق الزيتون لمرضي القلب
- أوراق الزيتون مفيدة للقلب بعدة طرق فهي تساعد على تنظيم ضغط الدم ، سواء الانقباضي أو الانبساطي،و الميزة في الواقع هي الأوليوروبين والذي ثبت أنه مفيد في تقليل بعض العلامات التي تفضل مخاطر القلب والأوعية الدموية ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، ولكن أيضًا وجود الدهون الزائدة في الدم.
- لتقييم آثاره على أرتفاع ضغط الدم ، أجريت عدة دراسات في إحداها ، تحسنت مجموعة الأشخاص الذين عولجوا بمستخلص الزيتون في ضغط الدم بعد 8 أسابيع تمامًا مثل المجموعة التي عولجت بأحد الأدوية الخافضة للضغط.
- أظهرت العديد من الدراسات أنه مع الاستهلاك المنتظم لأوراق الزيتون ، يمكن أن يمنع الكوليسترول السيئ من الترسب في شرايين الدم. مما يساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم والتحكم في ضغط الدم. بفضل ذلك تعمل على رعاية صحة قلبك بشكل خاص.
- تم تأكيد الفعالية أيضًا في دراسة ثانية بعد بضع سنوات ، مما يوضح كيف ساعد المدخول المستمر في تطبيع القيم بين أولئك الذين تناولوا المكمل مقارنة بالمجموعة التي أعطيت العلاج الوهمي.
- وبالمثل ، فإنه يساعد أيضًا في مواجهة تصلب الشرايين ، وهو الحالة الناتجة عن تراكم الدهون على جدران الشرايين مما يؤدي إلى تضييق تجويف الشرايين وزيادة صعوبة تداول الدم بحرية.
- أحد عوامل الخطر التي تساهم بشكل كبير في ظهور تصلب الشرايين هو إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وخاصة الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار كما ثبت أن أوراق الزيتون لها فوائد ضد هذا العامل ، كما يتضح من دراسة أجريت على 40 توأما مع إرتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى مراقبة ضغط الدم ، تم أيضًا قياس وزن الجسم ومعدل ضربات القلب ونسبة الجلوكوز في الدم قبل وبعد أخذ الدواء بعد 8 أسابيع ، لاحظ المشاركون إنخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم والكوليسترول ، حتى بين أولئك الذين تناولوا جرعة أقل من مستخلص أوراق الزيتون.
- يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وإرتفاع ضغط الدم ووجود تصلب الشرايين إلى الضغط على القلب ، مما يضطر عضلة القلب إلى ضخ المزيد لتتمكن من توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم ، ويساهم في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لذلك فإن الحفاظ على هذه القيم في المعلمات ضروري للحفاظ على وظائف ليس فقط للقلب ولكن للكائن الحي بأكمله.
- أخيرًا ، بفضل خصائصه المدرة للبول ، تساعد أوراق الزيتون على تنظيم ضغط الدم ، كما تساعد على توسع الأوعية المحيطية للأوردة ، بسبب استرخاء العضلات الملساء للأوعية الدموية. في الواقع ، يعمل المستخلص مباشرة على خلايا العضلات الملساء في جدار الوعاء الدموي.
ماهى فوائد ورق الزيتون لمرضى السكرى؟
 |
| فوائد الزيتون لمرضي السكرى |
- اليوم يقع الجميع فريسة لمرض السكري ، من الأطفال إلى كبار السن وأسلوب حياتنا السيئ هو المسؤول عن هذا لكن الشاي الذي يحتوي على أوراق الزيتون يمكن أن يكون مفيدًا في التحكم في السكر أيضًا،و يساعد في السيطرة على مرض السكر ويينظم مستوى الأنسولين في الدم مما يجعله قادرًا على إدارة نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.
- أوراق الزيتون هي أفضل دواء لمحاربة مشكلة مرض السكري بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2 ، فهو لا يقل عن أي دواء إذا كنت تريد أيضًا التحكم في السكر ، فعليك بالتأكيد تناوله
- Oleuropein وحمض Elenolic مفيدان في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة ، كما يساهمان في إفراز الأنسولين ، وتحسين حساسية الخلايا لهذه المادة.
- في الواقع ، يلعب البوليفينول الموجود في أوراق الزيتون دورًا أساسيًا في إدارة السكر وفقًا للبيانات ، سجل المشاركون في الدراسة أيضًا قيمًا أقل للجلوكوز في الدم وهيموجلوبين الجلوكوز ، مما يساعد على تطبيع التمثيل الغذائي للجلوكوز.
- أظهرت دراسة حديثة أيضًا أنه مفيد أيضًا في مواجهة تكوين AGEs ، المنتجات النهائية للجليكشن المتقدم ، والذي يمكن أن يساهم في تطور مرض السكري والأمراض المزمنة الأخرى يُفضل تراكم AGE من خلال وجود فرط سكر الدم المزمن ، وبالتالي يساهم في خلق المزيد من المشاكل الصحية.
- من خلال المساعدة في الحفاظ على الأنسولين وبالتالي نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ، فإن مستخلص أوراق الزيتون مفيد أيضًا في مواجهة الميل إلى زيادة الوزن ، خاصةً إذا كان مركزًا على البطن وغالبًا ما تكون دهون البطن علامة على متلازمة التمثيل الغذائي (الحالة التي تنطوي على وجود 3 عوامل على الأقل في وقت واحد بما في ذلك أرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وأرتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الوزن أو السمنة ، مع وجود دهون في البطن) ستجد هنا دراسة معمقة وبعض العلاجات لمواجهة متلازمة التمثيل الغذائي.
ورق الزيتون لتقليل الوزن
- يعاني معظمنا اليوم من مشكلة السمنة وزيادة الوزن بسبب أسلوب حياتنا السيء لكن هل تعلم أن العنصر الأوليوربي الموجود في أوراق الزيتون مفيد في تقليل دهون الجسم وفى خسارة الوزن ، وكذلك يعزز عملية التمثيل الغذائي وبسبب ذلك يبدأ الجسم تدريجياً في الظهور ، لأنه يبعدنا عن عادة الإفراط في الأكل من خلال تهدئة جوعنا المتكرر.
- في الوقت الحالي ، لا يوجد سوى دراسات أجريت في المختبر على الحيوانات ، والتي أظهرت قدرة الأوليوروبين وحمض الكافيين على تقليل محيط الخصر ، مما يساعد أيضًا على تحسين وزن الجسم.
ورق الزيتون و الكوليسترول
إن استهلاكه الغني بالخصائص الالتهابية يتحكم أيضًا في مستوى الكوليسترول فيقلل من الكولسترول الضار ، وبالتالي يحميك من تصلب الشرايين وأمراض القلب. بصرف النظر عن هذا ، فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية ينخفض أيضًا إلى حد كبير.
أوراق الزيتون لتقوية وتعزيز المناعة ولمقاومه السرطان
- أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن أوراق الزيتون تحتوي على مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول ، والتي لها القدرة على محاربة الكثير من الجذور الحرة. يحتوي على عنصر الفينول الرئيسي أوليوروبين الذي يعمل على زيادة المناعة و أيضًا تجعل مركبات الفلافونويد جنبًا إلى جنب مع الفينول من مضادات الأكسدة أقوى كما أنه يحتوي على ضعف عدد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر ، مما يجعله مميزًا من الشاي الأخضر.
- الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة فيه تمنع الخلايا السرطانية من النمو في الجسم وهذا يبعدك عن خطر الإصابة بالسرطان.
- النشاط الرئيسي للبوليفينول هو مضادات الأكسدة ، أي أنها قادرة على مواجهة إنتشار الأنواع المؤكسدة ، والتي تشمل أيضًا الجذور الحرة المعروفة.
- على الرغم من أن هذه المواد بكميات صغيرة مفيدة للجسم ، إلا أن تكاثرها يمكن أن يعزز تلف الخلايا الذي يرتبط بشكل متزايد بخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل القلب والأوعية الدموية والسرطان مضادات الأكسدة ، الجزيئات القادرة على مقاومة عمل المؤكسدات ، تساعد على منع أو تقليل الضرر التأكسدي ، وبالتالي تقليل مخاطر الأمراض التنكسية المزمنة ، بما في ذلك التصلب المتعدد ، باركنسون والزهايمر.
- كمواد ذات تأثير مضاد للأكسدة ، فإن الأوليوروبين والهيدروكسي إيروسول قادران على مواجهة نشاط الجذور الحرة ، وبالتالي إعاقة انتشار الإجهاد التأكسدي. في الواقع ، هم يقمون من التخلص الحقيقي للجذور الحرة.
- ورق الزيتون مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات يقوي المستخلص جهاز المناعة ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة و يحارب بشكل خاص فيروس الهربس والأنفلونزا ونزلات البرد.
علاج مرض الزهايمر بورق الزيتون
بسبب تدهور نمط الحياة ، أصبح النسيان مشكلة شائعة لدى الناس هذه الأيام ، والتي تأخذ شكل مرض الزهايمر تدريجياً في مثل هذه الحالة ، يقلل استهلاكه أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر المتزايد يومًا بعد يوم.
ورق الزيتون للبشرة
يحتوي الشاي المصنوع من أوراق الزيتون على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين تدفق الدم في الجلد بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يحافظ على ترطيب البشرة ، مما يحافظ على رطوبة الجلد وهذا يساعدك على التخلص من البشرة الجافة والباهتة.
ورق الزيتون لعلاج أرتفاع ضغط الدم
- يحتوي على عنصر أوليوروبين الذي يعمل على ضبط ضغط الدم بشكل طبيعي و دعنا نخبرك أن ضغط الدم والتوتر مرتبطان ارتباطًا مباشرًا ببعضهما البعض في حين تعتبر أوراق الزيتون علاجًا فعالاً للغاية للتحكم في التوتر.
- انتظام شرب مسحوق أوراق الزيتون الممزوج بأي شيء ينهي مشكلة ارتفاع ضغط الدم إلى جانب ذلك ، نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة الموجودة فيه ، فإن استهلاكه بأي شكل يحافظ أيضًا على مستوى الجلوكوز في الجسم بشكل صحيح.
حماية الأمعاء من العدوى بورق الزيتون
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة ، فإنه يحمي أيضًا الأمعاء من العدوى ، مما يجعلك محميًا من العديد من الأمراض. بصرف النظر عن هذا ، يمكنك أيضًا استخدامه لإزالة الالتهابات الفطرية. لهذا ، يتم طحن أوراق الزيتون وتطبيقه على المنطقة المصابة وغسلها بعد ذلك.
فوائد ورق الزيتون لتوتر
قد يكون من الصعب تجنب التوتر في نمط الحياة اليوم ، ولكن إذا كنت تستهلك الشاي الذي يحتوي على أوراق الزيتون يوميًا ، فيمكن أن يساعد ذلك على استرخاء عقلك وتهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية وتحسين جودة نومك. صدقني ستشعر بالتغيير بنفسك.
أوراق الزيتون لتخفيف آلام التهاب المفاصل
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، فإن أستهلاكه سيساعد في تخفيف الألم بصرف النظر عن هذا ، فإن استهلاكه يمنع زيادة حمض البوليك في الجسم ، مما يجعلك لا تعاني من آلام المفاصل.
طريقة أستعمال ورق الزيتون
- بادئ ذي بدء ، جفف أوراق الزيتون في الشمس وأصنع منها مسحوقًا للتغلب على المشكلة الصحية و يمكنك شرب هذا المسحوق عن طريق شاي الأعشاب بصرف النظر عن هذا ، فإن تناول هذا المسحوق مع العسل يزيل أيضًا العديد من المشكلات المتعلقة بالصحة ليس هذا فقط ، يمكنك مزج هذا المسحوق في عبوة للوجه وتطبيقه على الوجه،و سيعطي هذا توهجًا فوريًا لوجهك.
- شاي أوراق الزيتون لتخفيف التوتر
- يستخدم ورق الزيتون كشاى عن طريق غلية نغلى أوراق الزيتون لمدة 5 دقائق وتحلي بعسل النحل أما لمرضى السكرى لا يحلى الشاى ويشرب مرتين يوميا ويمكن أن تكون مفيدة في تعزيز مناعتك وكذلك تقليل التوتر.
أضرار ورق الزيتون
- أوراق الزيتون ليس لها أضرار خاصة إذا كنت تتناول بالفعل أي أدوية للأمراض المذكورة ، أخبر طبيبك قبل تناولها.
- لا يوصف إذا كنت تعاني من الحساسية الناتجة عن مشتقات شجرة الزيتون
- لا ينصح به أثناء الحمل والرضاعة ، وذلك لقلة الدراسات السريرية التي تثبت سلامته على الأم والطفل.
- لايستخدم لمرضي الذين لديهم هبوط فى مستوى السكر فى الدم.
- أذا كنت تستخدم أدويه تقليل مستوى السكر فى الدم فيجب قياس نسبة السكر قبل وبعد تناولة لأنه يقلل السكر فى الدم.
تعليقات
إرسال تعليق